Ścieżki jogi

Kategoria: Podstawy jogi
Drukuj

Joga to nie tylko tak jak większości się wydaje fizyczne ćwiczenia. W niektórych ścieżkach jogi prawie w ogóle nie wykonuje się asan. Zobacz jakie są ścieżki jogi oprócz popularnej hatha jogi:

 

Raja joga – ścieżka jogi kładąca nacisk na poznanie umysłu i medytację. Raja joga jest nauką o poruszeniach umysłu, której adepci uczą się go kontrolować i zatrzymywać jego poruszenia.

Jnana joga – jest to joga intelektu. Poznanie umysłu i oświecenie  zdobywa się tu poprzez zdobywanie odpowiedniej wiedzy i studiowanie.

Hatha joga – ta ścieżka dąży do uspokojenia po przez wykonywanie asan, pranayamy i medytacji. Dzięki coraz większej kontroli ciała i dyscyplinie zdobywa się również kontrolę nad umysłem.

Bhakti joga – jest to ścieżka kładąca nacisk na miłość do świata, innych ludzi oraz boga.

Kundalini joga – jest ścieżką, która kładzie nacisk na budzenie kundalini za pomocą mantr i odpowiednich asanów.

Tantra joga – jest to ścieżka przemian energetycznych.

Karma joga – jest to ścieżka skupiająca się na karmie pracując na rzecz ludzkości nie wymagając za to żadnej nagrody.

Dodaj komentarz


Kod antyspamowy
Odśwież