Vinyasa joga

Kategoria: Rodzaje jogi
Drukuj

Vinyasa w zasadzie to nie jest metoda nauczania jogi w takim samym sensie jak np. joga Iyengara, albo ashtanga joga, ale ze względu na popularność "Vinyasa joga" ten opis został umieszczony razem z innymi odmianami jogi.


Vinyasa oznacza dosłownie "ruch połączony z oddechem" - więc jest to sposób wykonywania samych pozycji, a nie system jogi. Przykładem Vinyasy jest cykl powitań słońca.

Vinyasa joga to jest po prostu odmiana jogi, w której pozycje są robione łącząc ruch z oddechem np. ashtanga joga.

Dodaj komentarz


Kod antyspamowy
Odśwież