Zapisz się na newsletter

Witamy, Gościu
Username: Password: Zapamiętaj mnie

TEMAT: 8 porad odnośnie medytacji

8 porad odnośnie medytacji 7 lata 4 mies. ago #13

  • artykul
  • artykul's Avatar
  • Offline
  • Junior Boarder
  • Posty: 35

Czasem kiedy zaczyna się praktykę medytacji pojawiają się pytania i wątpliwości odnośnie tego jak powinno się to robić. Te 8 porad powinno rozwiać niektóre z nich.

Read more...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

8 porad odnośnie medytacji 6 lata 7 mies. ago #14

  • Początkująca
  • Początkująca's Avatar
Mam się skupić na jednej rzeczy, czyli mam myśleć np. o morzu czy chodzi o oddech?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Odp: 8 porad odnośnie medytacji 6 lata 7 mies. ago #22

  • lukasz
  • lukasz's Avatar
  • Offline
  • Moderator
  • Posty: 86
  • Thank you received: 6
Początkująca napisał:
Mam się skupić na jednej rzeczy, czyli mam myśleć np. o morzu czy chodzi o oddech?

Po prostu skupiasz się na przedmiocie medytacji. Ten przedmiot to mogłoby być morze, czemu nie... zwykle to jest oddech albo mantra dlatego, że łatwiej się na nich koncentrować, ale jeśli wolisz skupiać się na czymś innym to rób tak, żeby było Ci łatwiej ;)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

8 porad odnośnie medytacji 6 lata 7 mies. ago #23

  • Zielonooka
  • Zielonooka's Avatar
Probowałam medytacji juz kiedys lecz z marnym skutkiem, sprobowalam dzis po raz kolejny jednak skupilam sie "naprawde" bo wzielam do serca kilka rad i uciszylam umysl, dla mnie to kluczowa sprawa, odplynełam w niecale 10 min...niesamowite a zarazem dziwne uczucie! polecam
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

8 porad odnośnie medytacji 6 lata 7 mies. ago #24

  • Zielonooka
  • Zielonooka's Avatar
ja skupiłam się na liściu który widzialam z okna,delikatnie powiewal na wietrze,ale w tym stanie mnie zafascynowal :) mysle ze dobrze jest na czyms skupic uwage,na czyms co Cie nie rozproszy.mnie ten lisc uspokoił :P :lol:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

8 porad odnośnie medytacji 6 lata 7 mies. ago #44

  • nowinka
  • nowinka's Avatar
ja dopiero zacznę i tu jest moja obawa czy dam radę się skupić , ostatnim razem było mi ciężko i zrezygnowałam więc tym razem nie wiem jak będzie . Czy w relaksacji pomagają kadzidełka lub świeczki ?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

8 porad odnośnie medytacji 6 lata 5 mies. ago #76

  • Iza
  • Iza's Avatar
Mam jeszcze pytanie, któe może wydawać się "kardyndalne": co to właściwie znaczy: medytować? Siedzieć i myśleć - ale o czym, na czym sie skupić, w jaki sposób o tym myśleć>? Od jakiej pozycji zacząć, kiedy fakty są takie, że pracuję fizycznie, i nawet zwykła pozycja siedzenia prosto przy stole, bez "garbienia się", jest dla mnie trudna i nieco bolesna? Proszę o porady, nie mam żadnego doświadczenia...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Odp: 8 porad odnośnie medytacji 6 lata 5 mies. ago #79

  • lukasz
  • lukasz's Avatar
  • Offline
  • Moderator
  • Posty: 86
  • Thank you received: 6
W skrócie można powiedzieć, że medytacja to jest stan bardzo głębokiego skupienia.. Na czym się skupiasz to w zasadzie obojętnie, chociaż na jednych rzeczach łatwiej się skupić niż na innych.

Przeczytaj artykuły z działu: [url=http://http://www.joga-medytacja.pl/index.php/medytacja]medytacja[/url] tam dowiesz się czegoś więcej.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

8 porad odnośnie medytacji 5 lata 11 mies. ago #185

  • Marcin
  • Marcin's Avatar
Większość widzi medytacje jak jakiś trans... To całe skupienie na przedmiocie medytacji. Medytacja to obecność!!!! Tu i teraz!!! Odczuwanie wszystkiego co jest w tobie i dookoła jedność z absolutem (żadnego mistycyzmu)to brak jakiejkolwiek myśli pełna świadomość a nie jakiś cholerny odlot.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderators: lukasz
Time to create page: 0.291 seconds